Как избавиться от негативных эмоций

В этой статье я расскажу о том, как избавиться от негативных эмоций. При этом мы не будем касаться того, как бороться с негативными эмоциями, как научиться их сдерживать или, наоборот, выплеснуть наконец, мы не будем заниматься управлением негативными эмоциями и контролировать их (тем более, что чаще за «контролем эмоций» скрывается банальное их подавление). Речь пойдет именно об избавлении от негативных эмоций, о полном освобождении от них — просто взять и разучиться их испытывать. Ну не «просто взять и разучиться», процесс потребует времени и настойчивой работы, но конечным результатом будет настоящая свобода от любых негативных эмоций. Я, как и тысячи других практикующих систему Турбо-Суслик, этого достиг, почему бы и вам тоже не прийти к этому состоянию?


Ссылку на бесплатное руководство по системе Турбо-Суслик вы найдете в конце статьи.

Сразу отмечу важный момент. Отсутствие негативных эмоций — не означает какого-то рода безвольное существование, то есть это не то, что «пинайте меня, кто хочет, я вас всех всё равно люблю и ничего вам не сделаю». Даже наоборот, позиция по любым вопросам у вас будет еще более сильная, соображать в отсутствие впадания в негатив вы будете еще лучше, и станете спокойно разбираться со всеми ситуациями, в том числе проблемными, в случае необходимости также «ставя других на место» — без ругани, криков, закипаний или какой-то нерешительности, страхов и т.п. В общем, адекватными вы станете — вот, пожалуй, лучшее определение результата работы с Турбо-Сусликом в плане избавления от негативных эмоций. Как же это осуществить?

Работа с негативными эмоциями начинается еще на самом первом этапе работы с системой Турбо-Суслик — речь об обработке различных эмоциональных кластеров по списку. Список этот очень обширный, и в нем вряд ли недостает каких-то испытываемых вами эмоций. Но если что-то не найдете — сможете спокойно добавить. Заострять внимание на самом процессе не буду, поскольку всё подробно описано в руководстве по системе Турбо-Суслик, читайте его.

Далее. Самые «заряженные» эпизоды прошлого, связанные с какими-либо вашими негативными эмоциями, рекомендую обработать вручную. В первую очередь тут следует подумать, какие ситуации из вашего прошлого явились, по вашему мнению, корнями ваших негативных эмоций, а не просто сопровождались этими эмоциями. Также обработайте вручную людей, связанных с этими ситуациями, и особенно тех, по отношению к кому вы «кипите негативом».

После ручной обработки наиболее заряженных ситуаций и людей вы сможете перейти к автоматической ускоренной проработке прошлого. На этом этапе вам следует проработать:

  • Все эпизоды прошлого, в которых вы испытывали те негативные эмоции, от которых хотите избавиться.
  • Все эпизоды прошлого, в которых вы сдерживали или подавляли свои негативные эмоции.
  • Все эпизоды прошлого, в которых вы что-либо воспринимали, что относится к вашим негативным эмоциям, — различные нравоучения, мораль, убеждения, или в которых испытывали воздействие со стороны других людей за свои эмоции — осуждение, наказание и т.п.
  • Все эпизоды прошлого, в которых вы наблюдали других, испытывающих схожие с вашими негативные эмоции.
  • Все прочие эпизоды, которые как-либо ассоциируются у вас с вашими негативными эмоциями.

Если вы еще не читали руководство по системе, уточню, что вам не нужно помнить или вспоминать все те эпизоды, которые вы обрабатываете, — их помнит ваше подсознание, и этого достаточно.

Параллельно с проработкой различных эпизодов прошлого также необходимо прорабатывать и весь личный материал, выписывая его в соответствующий обработчик «Авто-Машка». Личный материал в данном случае — это все те гнетущие мысли, которые бурлят у вас в голове в момент возникновения негативных эмоций, а также вообще всё, что у вас имеется на счет эмоций — убеждения, мнения, выводы, решения, соображения и т.д.

Постарайтесь вспомнить и выписать вообще всё, что вы слышали от других или сами думаете по поводу ваших эмоций — «нельзя испытывать ненависть», «злость — разрушительное чувство», «боятся только девчонки» и т.п., после чего обработайте всё это дело при помощи «Авто-Машки».

Необходимо помнить о том, что все ваши негативные эмоции являются следствием различного ментального хлама, которым набивался ваш ум в течение жизни, что происходило в каких-то ситуациях в прошлом. И всё, больше ничего за вашим негативом не стоит. Вот от этого хлама мы и чистимся, обрабатывая различные штуки из прошлого. В результате для негативных эмоций не остается психологической и подсознательной основы и подпитки — и они исчезают. И тогда остается (а точнее возвращается) осознанность и адекватность, даже в самых сложных и некогда выбивавших вас из колеи ситуациях.

В общем, с помощью системы Турбо-Суслик можно надежно, полностью, навсегда и достаточно быстро справиться с негативными эмоциями, а также решить в принципе любые личные проблемы. Не премините этим воспользоваться — читайте руководство по системе и за работу!



Только не стоит также забывать работать и по всем другим направлениям и проблемам, не зацикливайтесь лишь на своих эмоциях. В психике всё взаимосвязано одно с другим, поэтому лишь комплексная проработка «по всем фронтам» гарантирует результат — и он будет таким же комплексным и всеобъемлющим.

Успехов в проработках!

← к списку статей