Как избавиться от вредных и плохих привычек. Легко и навсегда

В этой статье расскажу о том, как избавиться от вредных и плохих привычек, — как с ними можно справиться, используя для этого систему Турбо-Суслик. Причем избавление будет окончательное, навсегда — за счет того, что будут устранены все внутренние причины того, почему вы это делаете. И вообще, с новой образовавшейся осознанностью вы в принципе перестанете заниматься всякой фигней и вредить себе как-либо.


Ссылку на бесплатное руководство по системе Турбо-Суслик вы найдете в конце статьи.

О каких именно привычках пойдет речь? Ну, вредные привычки — это, понятно, какие: курение, чрезмерное увлечение алкоголем, переедание или же поедание всякой няшной фигни вместо полезной пищи, гиподинамия (малоподвижный образ жизни), ну и еще вы сами знаете, какие вредные привычки у вас есть, если они есть.

Плохие же привычки — это все остальные, которые, может, телу со здоровьем и не вредящие, но просто плохие, тупые, глупые, гнусные быть может, или даже отвратительные. И если таковые у вас есть, то вы точно знаете. Ну и, в конце концов, возможно, у вас есть какие-то не плохие и не вредные привычки, но просто вам они мешают, не нравятся, хотите побороть их, избавиться, но никак не можете — всё это дело поправимо с системой Турбо-Суслик. Сейчас расскажу как, но вначале пара важных замечаний:

  1. Я не заявляю, что при помощи Турбо-Суслика вы сможете избавиться от алкоголизма или наркомании. Все-таки это уже не просто привычки, а серьезные заболевания, с которыми нужно обращаться к врачам, ну или как минимум самостоятельно лечиться, проводить активную чистку организма, применять специальную диету и т.д., а не просто над собой работать. Однако здесь Турбо-Суслик поможет разобраться с психологической базой, из-за которой, собственно, пьянство или наркотики начались, что, я уверен, положительно скажется на выздоровлении.
  2. Бывают вредные привычки, в основе которых банальная загаженность тела и только. Стоит тело хорошенько почистить (от скопившихся шлаков, токсинов, тяжелых металлов, паразитов с грибками и т.д.), привести внутренние органы в порядок — и заканчивается тяга к сладкому или мучному, прекращается переедание, больше не хочется и даже противно грызть ногти… :) Другое дело, что часто очень сложно переключиться на здоровый образ жизни с привычного вредного — и вот здесь пригодится Турбо-Суслик, который поможет выкинуть из головы весь тот ментальный мусор, из-за которого вы склонны вредить себе (в любых смыслах, не только в плане здоровья), а не заботиться о себе.

А теперь о том, как бороться с вредными и плохими привычками и как их победить. Хотя даже не бороться и победить, не те слова — а просто в спокойном режиме убрать ту психологическую базу, на которой ваши привычки у вас стоят, очиститься от ментального мусора, подталкивающего к ним — ну и ПРОСТО ПРЕКРАТИТЬ ТАК ДЕЛАТЬ. И всё. :) Ну а без этого хлама в голове привычки уже и не вернутся.

Поработать Турбо-Сусликом вам нужно будет со следующими основными вещами:

  • Сложность избавления от привычки.
  • Выгоды от привычки.
  • Ну и эпизоды прошлого, в которых вы делали то, что хотите прекратить делать, впервые это сделали, наблюдали, как другие делают, воспринимали различного рода информацию об этом, и прочие как-либо связанные с вашей привычкой моменты.

Первые два пункта распишу подробнее.

Так ли уж сложно отучиться от вредной/плохой привычки?

Да! Но только если так считать. :) Видите ли, в чем дело: бросить вредную привычку сложно только по одной причине — потому что вы в этом убеждены. А точнее вас убедили в этом другие, и вы поверили. Другие, конечно, как-то специально вас не убеждали, но просто вы с детства слышите, что бросить курить / пить / обжорствовать и т.д. — сложно, практически невозможно, мало кому удается, да и то с попытки эдак с десятой. Также наблюдаете неудачный опыт других. Ну и верите во всё это, делаете чужие слова и чужой опыт «реальными» для себя, и оттого так сложно вам становится отучиться от своей вредной привычки.

На самом деле, преодолеть любую вредную или плохую привычку очень просто. И я вовсе не даю вам новую установку «просто» вместо вашей старой «сложно» — ум свой нужно очищать от ЛЮБЫХ, даже самых положительных установок, чтобы жить осознанно, действовать согласно ситуации, а не под влиянием чего-то там! Так вот, достаточно лишь проработать мнимую сложность избавления от какой-то привычки, и вы сами увидите, что это очень легко — простое волевое решение человека, свободного от всяких установок, убеждений и прочего ментального мусора.

Теперь второй момент.

Чем вам выгодна ваша привычка?

Нужно подумать над тем, что вам дает вредная привычка. Например: успокоение при курении; уверенность, смелость, «море по колено» от алкоголя; радость и снижение стресса от няшек и т.п.

Я не хочу сказать, что на самом деле курение не приносит успокоения, а вкусняшки — радость. Но необходимо устранить вот эту ментальную связь — что чтобы успокоиться, нужно покурить, а чтобы порадоваться — скушать пончик (а не каким-то безвредным способом достичь спокойствия или радости).

Ну и также более важный момент — а почему вам нужно успокоиться или порадоваться? Значит что-то беспокоит, тревожит, огорчает и т.д., то есть имеются какие-то проблемы, стрессы — и вот тут опять на сцену выходит Турбо-Суслик, который поможет разобраться с подсознательными причинами этих вещей, — и с проблемами тогда вы начнете спокойно разбираться в рабочем порядке (а какие-то проблемы и вовсе перестанут случаться), ну а в стрессовое состояние просто разучитесь впадать — и тогда совершенно незачем будет успокаиваться или болезненно искать радость, ведь ни проблем, ни стресса не останется.

Те же вещи, которые вам, возможно, дает алкоголь (мне он когда-то именно их давал :) ) — смелость, уверенность, ощущение силы — тут просто Турбо-Сусликом нужно прорабатывать все свои страхи, неуверенность, «слабость» — и алкоголь станет не нужен, исчезнет потребность в нем, тяга к нему, сможете спокойно решать, пить или не пить. Хотя про себя могу сказать, что алкоголь из моего рациона исчез вообще — не только потому, что благодаря «суслику» я распрощался со всеми страхами, комплексами, неуверенностью и прочим мешающим жить говном, и не только потому, алкоголь в принципе вреден, похмелье неприятно и всё такое, — а ну просто стало не в удовольствие состояние опьянения, куда круче, как оказалось, быть всегда адекватным и осознанным. Ну и, в конце концов, это же невкусно, а некоторые алкогольные напитки и вовсе отвратительны. :)))

Таким же образом поступайте со всеми и любыми своими вредными, плохими или просто ненужными привычками, от которых хотите отказаться: найдите «выгоды», и проработайте Турбо-Сусликом и связь «выгоды» с привычкой, и саму «выгоду», а также всё, что за этим стоит — и избавитесь от своей привычки легко и навсегда.

Возможно, для кого-то очевидны те вещи, которые я рассказал — психологи и не только они в интернете, в книгах, в видеороликах тоже порой указывают на «выгоды» привычек, на их психологические основы. Однако насколько могут помочь предлагаемые ими способы отучить себя от вредной привычки? Можно ли с помощью них осуществить то, что возможно с Турбо-Сусликом, а именно:

  1. Добраться до всех и любых эпизодов прошлого (в том числе и которые вы совершенно не помните, происходившие, быть может, в первые дни вашей жизни), которые способствовали развитию вашей привычки, или в которых вы ее проявляли, в которых наблюдали других людей, проявляющих такую же привычку, и прочих связанных с вашей привычкой эпизодов, а затем обработать их так, чтобы устранить любое влияние этих эпизодов прошлого на вас сегодня.
  2. Очистить ум от всего и любого ментального мусора, поддерживающего в вас привычку: всякие вредные убеждения («какой русский не пьет водку?»), установки («порадуй себя чем-нибудь сладеньким»), рекламные мемы («всегдаааа кока-колаааа»), а также все когда-либо сделанные вами решения, выводы, умозаключения на основе произошедших событий или полученной информации, ну и всё то, что вы забиваете вредной привычкой — страхи, комплексы, заниженная самооценка, нелюбовь к себе, подавленные обиды, гнев, злость, недовольство жизнью, психологические травмы прошлого и прочее-прочее.
  3. Сделать описанное в первых двух пунктах быстро и максимально эффективно, при этом занимая у вас всего каких-то полчаса-час времени в день.

Ну реально, не знаю ни одного способа или инструмента, кроме Турбо-Суслика, который мог бы всё это проделать. Поэтому не сидите сложа руки — скачайте и хотя бы прочитайте книгу-руководство по системе. А вдруг заинтересуетесь и начнете серьезно заниматься? И тогда будут результаты — всеобъемлющие и глубокие, а не только в плане искоренения вредных привычек.



Успехов!

← к списку статей